MISSION POSSIBLE

MISSION POSSIBLE veut permettre aux adolescentes de se rencontrer et de s’outiller face à la problématique des agressions à caractère sexuel; c’est de favoriser auprès d’elles une réflexion plus individuelle et plus approfondie que la sensibilisation actuellement offerte dans les écoles par le CALACS; développer le sens critique des adolescentes face à diverses situations concernant les femmes; leur permettre d’acquérir des techniques d’auto défense afin de compléter le développement de l’estime de soi et de la capacité d’affirmation et de les sensibiliser aux relations interpersonnelles saines et égalitaires.

Ce projet est d’une durée de  trois ans et se déroulera dans la MRC de Drummondville, MRC Nicolet-Yamaska, la MRC de Arthabaska et de l’Érable grâce au Fonds régional d’investissement jeunesse géré en collaboration par le Forum Jeunesse et la Conférence des élus du Centre-du-Québec.

Nous sommes dans la première année d’actualisation du volet triennal et nous avons rencontré six groupes de cinq milieux différents.  Au total 68 adolescentes ont participé à MISSION POSSIBLE.

Les thèmes abordés et choisis par les participantes sont :

• L’estime de soi
• Les émotions
• L’hyper sexualisation : l’image véhiculée par les médias, la séduction,
• Les relations amoureuses : des relations égalitaires, l’amour sans violence ça existe ?
• La problématique des agressions sexuelles : mythes et préjugés, les conséquences et aider ses pairEs
• L’affirmation verbale : oser dire non
• L’affirmation physique : auto défense, trucs et astuces pour faire face à la violence sexuelle.
• Activités de sensibilisation

L’approche utilisée est une:

• Approche de réflexion et d’action
• Approche adaptée au groupe
• Approche ludique
• Approche de communication
• On y retrouve généralement 1/3 de contenu, 1/3 de discussion et 1/3 d’action

L'Autodéfense mentale...tu connais?

Le problème, ce n’est pas le pouvoir de l’agresseur, c’est la façon dont nous nous imaginons ce pouvoir. Nous lui accordons souvent, sans preuves, un pouvoir qu’il n’a pas. Pour pouvoir se défendre, il faut d’abord détruire les mythes d’impuissance et de faiblesse, les déséquilibres de pouvoir réels et imaginaires qui voudraient nous condamner à être victimes, qui nous rendent victimes sans même que l’agresseur ait besoin de lever le petit doigt.

Réactions spontanées de fille :

• Les  fantaisies négatives : Je parle de l’imagination  pessimiste. Nous sommes les championnes du monde dès qu’il s’agit de s’imaginer le pire. Un homme nous importune dans un transport en commun. Si je dis quelque chose, est-ce qu’il va m’insulter ? Est-ce qu’il va devenir violent ? Et si les autres ne m’aident pas ? Et s’il a un couteau ? Et s’ils sont à plusieurs ? Et si je suis toute seule avec eux ? Cette surenchère virtuelle nous empêche de faire les choses les plus simples, par exemple commencé par dire clairement, dans un bus bourré à craquer, que votre voisin doit enlever sa main de vos fesses.

Outre l’imagination du pire, il y a l’obstacle du monologue intérieur, qui donne parfois de mauvais conseils… Parmi les mauvaises raisons pour ne pas poser nos limites, du moins pas ici et pas maintenant, il y a plusieurs grandes familles :

• La banalisation– de l’événement ou de nos propres sentiments (« Ce n’est pas grave » ; « Je me fais des idées » ; « Je suis trop   susceptible »).

• Chercher des excuses à autrui– (« Sans doute qu’il/elle n’a pas fait exprès », « Peut-être il est frustré parce que son chef lui porte sur les nerfs, que sa femme l’a quitté, ou que son club de football a perdu »).

• Le souci du qu’en-dira-t-on et la peur du ridicule – (« Qu’est-ce que vont penser les voisins s’ils m’entendent crier comme ça ? », « Si je me fâche pour ça, j’aurai l’air ridicule »), Est-ce que les autres passagers vont penser que je l’ai provoqué ?

• Les circonstances non pertinentes – (« Mais c’est mon ami quand même », « On ne va quand même pas se disputer à Noël »

N’oublions pas : une agression est une agression, point à la ligne. Elle ne fait pas moins mal parce que la victime est susceptible, parce que l’agresseur a des problèmes, parce que les voisins pourraient avoir une moins bonne image de votre couple s’ils le savaient ou parce que c’est Noël. Une agression est une agression parce qu’elle fait mal, émotionnellement ou physiquement, et c’est une raison suffisante pour la stopper.

Cela ne veut pas dire qu’il faut toujours et dans tous les cas poser vos limites, à n’importe quel prix. Au contraire, l’autodéfense mentale consiste aussi à savoir identifier les moments et les situations où il vaut mieux ne pas réagir, soit parce que cela n’en vaut pas la peine,

soit parce que cela serait trop risqué.

                   Pour se défendre , il faut d’abord et avant tout :

• Se donner le droit d’agir et cesser de se culpabiliser.
• Écouter nos intuitions, petite voix
• Se donner le droit d’avoir des émotions et avoir confiance qu’elles sont réelles et importantes.
• Se donner le droit de les exprimer.
• Se donner le droit d’agir dans notre intérêt. Cessez de passer l’autre en premier.

CALACS La Passerelle, 2009

Autodéfense verbale

PARLEZ-VOUS LE FÉMININ ?

Traduction de quelques formules.

BREF...

Ne pas tourner autour du pot, et entrer directement dans le vif du sujet, sans supposer que l’autre va comprendre ce que nous voulons. Plus c’est clair et court, mieux c’est.

Si je veux savoir quelque chose, je dois le demander.

Texte tiré du livre NON c’est NON de Irene Zeilinger, 2008